Com a chegada da primavera, as temperaturas já começam a subir e o calor dá as caras. E se para os adultos é importante se manter sempre refrescado, o mesmo vale para os pequenos.
Mantê-los hidratados e sempre fresquinhos vai aliviar a sensação de calor e evitar irritação da pele, brotoejas e até coisas mais graves, como a hipertermia. Abaixo reunimos algumas ideias de como lidar com as temperaturas mais quentes e manter o bebê confortável:
Roupinhas
Se no inverno era importante manter o bebê aquecido e com muitas peças de roupa, na primavera e verão é hora de dar um respiro para os pequenos. Aposte em roupinhas mais finas e que dêem liberdade de movimento, como um body de algodão e macacões curtinhos. Se os dias estiverem muito quentes e o bebê estiver à sombra, é possível deixá-lo apenas de fralda. Se o bebê for exposto ao sol, não se esqueça de cobrir ao máximo sua pele, seja com um chapéu (não muito apertado) ou mesmo com uma fraldinha de algodão sobre o corpo, lembrando-se sempre de escolher tecidos finos e, dê preferência, de algodão, pois causam menos irritação. Tente sempre perceber as variações do ambiente, de modo que o bebê não fique nem com muito calor, nem que as roupinhas leves demais não acompanhem uma queda de temperatura durante o dia. Tenha sempre com você alguma roupinha para o caso da temperatura cair. Durante a noite, um body ou um mijão podem ser suficientes.
Ambiente
Os ambientes da casa no calor podem ficar muito abafados se o ar não circular. Abrir as janelas pode ser uma opção, mas deixar o sol entrar pode aquecer o quarto. Se houver ar condicionado, lembre-se de mantê-lo limpo e com a manutenção em dia, para não trazer problemas respiratórios para o bebê. Lembre-se também de desligar o ar condicionado na hora do banho, até que o cabelo do bebê esteja completamente seco, para evitar resfriados. Para quem tem ventilador, a dica é mantê-lo limpo e sem poeira, além de nunca direcioná-lo diretamente para o bebê, dando preferência ao vento indireto, que garanta mais a circulação do ar e não cause resfriados na criança. Se for expor o bebê ao sol, lembre-se de proteger sua pele, como dito acima, mas também de não deixá-lo de modo algum dormindo na cadeirinha do carro, mesmo que as janelas estejam abertas. A temperatura dentro do carro pode ficar muito alta para o bebê e causar hipertermia, que pode ser fatal. Durante a noite, não é bom deixar as janelas abertas sem tela, para evitar a entrada de pernilongos.
Hidratação
Todos os bebês devem se hidratar bem no calor, mas bebês com menos de 6 meses não precisam tomar água. A amamentação materna é suficiente para mantê-los hidratados. Após os 6 meses, eles já podem ingerir sucos de fruta, água de côco e água comum. Se o bebê toma fórmula, leve o pó com você e prepare apenas na hora de tomar, ou dentro de uma hora depois de preparada. No caso de sopinhas, lembre-se que os alimentos se deterioram mais rápido em dias quentes, então mantenha tudo sempre bem refrigerado ou em bolsas térmicas.