Nem sempre a programação vai funcionar como um calendário ou um reloginho, mas toda mamãe sabe que, para possibilitar o desenvolvimento ideal do bebê, ter uma rotina que atenda às necessidades correspondentes à idade é indispensável. 

Neste artigo nós vamos contar como escolher a rotina ideal para cada fase do crescimento do seu pequeno!

Defina Padrões de Rotina

Antes de tudo, é importante ter em mente que o foco deve ser estabelecer um padrão, e não um horário fixo. Cronogramas muito rígidos costumam falhar frequentemente, tornando difícil seguir a rotina e causando frustração.

Você pode, por exemplo, iniciar o dia sempre no mesmo horário, como uma prática constante. Se alguém da casa tem horário para levantar, procure também levantar junto com seu pequeno. Faça o mesmo para a hora de dormir, com uma boa prática da higiene do sono.

Assim, você ajuda a regular o ciclo circadiano do seu bebê e manter uma exposição saudável à luz do sol e à períodos de alimentação / amamentação.

Esteja atenta aos sinais

Bebês mudam o tempo todo. Saber isso irá ajudar qualquer mãe ao estabelecer a rotina, muito mais do que calendários e cronogramas rígidos.

É importante conhecer a fundo seu bebê e entender quando ele está com sono, com fome, com cólicas e dores, saltos de desenvolvimento, enfim… Todos os pequenos detalhes do dia a dia dos bebês. 

Entender isso leva tempo, e quando você está começando a ajustar a rotina o bebê já muda e novos sinais são apresentados.

Por isso, tenha sempre em mente quais sinais são os de fome, de sono, de dor e insira isso dentro dos padrões da rotina que você já delimitou.

Conheça sobre alimentação

Outro ponto bastante importante da rotina é a alimentação / amamentação. Cada fase do bebê se alimenta de um jeito, desde o recém-nascido, entre dois e seis meses, após os seis meses.

Isso impacta diretamente nas quantidades de mamadas durante o dia e à noite, quanto de alimentos sólidos ele já está acostumado, quais são os horários comuns das refeições.

Lembre-se que nem toda agitação é sinal de fome, e se o bebê estiver apresentando sinais de desconforto em horários incomuns, é recomendado olhar as fraldas e outras irritações.

Quando ele começar a ingerir sólidos a partir dos seis meses, a rotina também tem que incluir um horário para limpeza. 

Bebê saudável é bebê que faz bagunça.

Faça ajustes frequentes

As mudanças no dia a dia do bebê ocorrem com bastante intensidade no primeiro ano de vida, tornando-se mais espaçadas à medida que a criança cresce. À medida que você vai se acostumando com o seu bebê, essas mudanças de rotina parecerão mais naturais.

Tenha sempre em mente que as crianças vão desenvolvendo a personalidade, e com o tempo elas vão ficando mais resistentes a certas partes da rotina, enquanto ficam dóceis e amáveis com outras.

Alinhe suas expectativas

Não existe rotina 100% perfeita, afinal de contas, nem você nem seu bebê são feitos de ferro. 

Seu bebê pode pular uma soneca, querer mamar em um horário diferente ou estar incomodado com o surgimento de um novo dente ou com a aquisição de uma nova habilidade. Tudo isso influenciará no surgimento de novos pontos de atenção para a rotina.

Ainda que os pequenos gostem da rotina, as mudanças são normais à medida que ele cresce.

Quer saber mais sobre o desenvolvimento do seu bebê? Confira outras dicas em nosso blog!