O inverno chegou e as temperaturas estão cada vez mais baixas, por isso papais e mamães devem preparar o bebê para enfrentar o frio. Alguns cuidados são essenciais, não apenas para manter o conforto do bebê, como também para proteger sua saúde, evitando alergias, resfriados e outros problemas respiratórios mais comuns à estação.
Roupinhas
A temperatura ideal do bebê é em torno de 36,5 e 37,2 graus. Para manter essa temperatura, aconselha-se que as roupinhas do bebê sejam colocadas em camadas. Um body por baixo e um conjuntinho por cima, como calça ou macacão, podem ajudar a aquecer o bebê. Lembre-se que as crianças perdem muita temperatura pelas extremidades, então é sempre bom colocar meias, luvas e gorrinhos na hora de enfrentar espaços abertos. Se a criança se mostrar muito incomodada ou começar a transpirar, retire uma das camadas de roupa, pois ela pode estar com calor. Prefira sempre roupas de algodão, pois lã em contato direto com a pele do bebê pode irritá-la causar alergias.
Higiene
A higiene do bebê é muito importante no inverno, mas os banhos não podem ser muito demorados. A temperatura da água deve estar em torno dos 37 graus e os banhos devem durar em média 5 minutos. Fechar portas e janelas contra correntes de ar e deixar um pouco de vapor aquecer o ambiente podem proteger o bebê do choque térmico com a água quente. Lembre-se sempre de testar a temperatura da água antes de dar o banho no bebê e tenha sempre à mão tudo que vai precisar, como toalhas e produtos de higiene. Outra dica é frequentemente limpar o nariz da criança, pois nessa idade eles não respiram tanto pela boca. Soro fisiológico pode ajudar na limpeza e na hidratação das narinas nos períodos mais secos, por isso, consulte-se com um pediatra para aprender a fazer a higienização adequada.
Hora de dormir
Na hora de dormir, procure primeiro aquecer o bebê com as camadas de roupas, como com bodys e pagãozinhos por debaixo do pijama. Se for cobri-lo com mantas e cobertores, procure deixá-los bem presos debaixo do colchão e sempre na altura do tronco do bebê, com os bracinhos para fora, para evitar sufocamento. Como os bebês podem se mexer durante o sono, encoste os pezinhos dele na parte debaixo do berço, para que ele não “desça” para dentro do cobertor ou da manta. Se forem de lã ou tecido que possa provocar alergias, o ideal é usar um vira mantas de algodão. Outra opção para quem quer evitar as mantas são os sacos de dormir para bebês, não tão comuns no Brasil.
Casa
No quarto do bebê e no restante da casa, o ideal é manter o bebê protegido das correntes de ar frio. Por isso, a higienização do ambiente deve ser redobrada, pois o acúmulo de ácaros e poeira pode prejudicar o bebê, principalmente com a casa sempre fechada. Aproveite as horas mais quentes do dia para arejar os ambientes em que o bebê não está e deixar o sol entrar.