A gravidez não é uma doença nem é um obstáculo para as mulheres levarem uma vida normal como outras mulheres. No entanto, existem alguns casos e situações em que a gravidez requer mais cuidados e limites em relação a atividade física.

Dirigir é uma atividade que não está contra-indicada durante a gravidez, mas é importante seguir algumas recomendações:

1- Você deve saber se está confortável ao volante. Se o tamanho da barriga não lhe incomoda.

2 – Sempre use o cinto de segurança, seja como motorista ou passageira. O cinto deve estar corretamente colocado, ou seja, passando no meio do ombro, depois entre os seios e ficar lateralmente ao abdômen, nunca sobre ele.

3- Se você vai fazer uma longa viagem, não dirija mais de 6 horas seguidas. O ideal é você parar a cada hora ou duas para esticar as pernas, dar uma caminhada e ativar a circulação, e evitar o inchaço e a fadiga.

4- Após o nascimento é aconselhável esperar por 2 ou 3 semanas para dirigir um carro novamente. O médico irá aconselhá-la.

 

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