A tecnologia está onipresente na vida das crianças: a maioria fica presa em seus smartphones ou tablets. As telas parecem ser parte integrante de todas as suas atividades, dia e noite. Os pais muitas vezes ficam na dúvida sobre quanto tempo seus filhos podem gastar em seus dispositivos e como devem usá-los.

 

Alguns pediatras aconselham a não deixar as crianças brincarem em uma tela por mais de duas horas por dia, e defendem até proibir completamente o acesso a crianças com menos de dois anos. Mas na realidade a maioria das crianças ultrapassa esse limite e raramente são privadas de sua dose diária. Os pediatras alertam também sobre o risco de obesidade, problemas comportamentais e fracasso escolar, devido à exposição excessiva a telas.

 

O mais importante é ficar de olho no que seus filhos estão fazendo, cuidadosamente selecione alguns programas, filmes e aplicativos, ficar jogando durante todo o dia não é muito gratificante para ninguém. Use esses dispositivos para educar seu filho de uma forma amigável: instale um aplicativo de enigma, por exemplo.

 

Converse com a sua família sobre o uso desses dispositivos. Pergunte aos seus filhos o que eles fazem, pergunte o que eles acham das redes sociais.

 

As telas não devem obstruir o sono. Este é um problema que está se tornando cada vez mais comum. Por um lado, as crianças vão para a cama mais tarde se tiverem um smartphone na mão e às vezes são despertados pelos alertas. Por outro lado, a luz azul emitida por esses dispositivos mantém o cérebro desperto e atrasa o sono.

 

A tecnologia não devem ocupar o lugar dos livros, esportes (exercícios são bons para a saúde), jogos ou passatempos criativos, e até mesmo interações com os outros! Vivemos em um mundo cercado por outras pessoas. Gastar seu tempo em um dispositivo nos impede de experimentar experiências incríveis.